3.0 km | 00:26:15 | 08:41/km日期: 2020-08-14 05:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 10'20" / 08'47" / 09'20" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+03'20") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 08'47" | 00:19'07" |
| 3 | 09'20" | 00:28'27" |
| 3.0 | 11'42" | 00:28'40" |
留言 
