番茄小姐與蘿蔔先生 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

番茄小姐與蘿蔔先生高雄
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番茄小姐與蘿蔔先生

9.3 km | 01:19:57 | 08:35/km

日期: 2014-10-21 18:25 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 16'29" / 06'46" / 06'26" / 06'25" / 06'26" / 06'44" / 08'11" / 08'41" / 10'26" / 10'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 130.02 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 江小豪和其他 4 人說推

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番茄小姐與蘿蔔先生

2014-10-23 19:19 ·

番茄小姐與蘿蔔先生還好拉

2014-10-23 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'29"	00:16'29"
2	06'46"	00:23'15"
3	06'26"	00:29'41"
4	06'25"	00:36'06"
5	06'26"	00:42'32"
6	06'44"	00:49'16"
7	08'11"	00:57'27"
8	08'41"	01:06'08"
9	10'26"	01:16'34"
9.3	10'18"	01:19'55"

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