6.5 km | 01:16:17 | 11:40/km日期: 2020-07-26 05:20 - 平均心率: 117 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 08'33" / 09'57" / 10'19" / 13'07" / 11'50" / 14'00" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'07" (+04'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'00" (+05'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'47" (+07'08") | 531 / 6531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 09'57" | 00:18'30" |
3 | 10'19" | 00:28'49" |
4 | 13'07" | 00:41'56" |
5 | 11'50" | 00:53'46" |
6 | 14'00" | 01:07'46" |
6.5 | 15'31" | 01:16'01" |