4.3 km | 00:50:00 | 11:46/km日期: 2020-07-26 15:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'51" / 11'21" / 11'09" / 12'38" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+03'30") | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 11'21" | 00:23'12" |
| 3 | 11'09" | 00:34'21" |
| 4 | 12'38" | 00:46'59" |
| 4.3 | 14'39" | 00:50'39" |
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