6.4 km | 00:40:56 | 06:22/km日期: 2020-07-28 15:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7338 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'26" / 07'11" / 06'15" / 06'02" / 05'55" / 05'44" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+01'40") | 1002 / 1002 | 175 / 76 |
2 | | 07'08" (+01'24") | 1006 / 2009 | 175 / 79 |
3 | | 06'20" (+00'36") | 1006 / 3015 | 175 / 89 |
4 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 4016 | 177 / 93 |
5 | | 06'00" (+00'16") | 1004 / 5020 | 181 / 91 |
6 | | 05'44" | 1002 / 6023 | 186 / 93 |
7 | | 05'05" | 412 / 6436 | 195 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.78 km Y拖 小白 累積 :
1913.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'11" | 00:14'37" |
3 | 06'15" | 00:20'52" |
4 | 06'02" | 00:26'54" |
5 | 05'55" | 00:32'49" |
6 | 05'44" | 00:38'33" |
6.4 | 05'46" | 00:40'56" |