杜賢 2020/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

杜賢
ID 334171

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11.0 km | 02:02:57 | 11:09/km

日期: 2020-07-31 18:30 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 07'55" / 09'06" / 10'49" / 11'04" / 12'37" / 11'56" / 11'51" / 11'28" / 11'49" / 11'54" / 12'07" / 29'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 68.81 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	09'06"	00:17'01"
3	10'49"	00:27'50"
4	11'04"	00:38'54"
5	12'37"	00:51'31"
6	11'56"	01:03'27"
7	11'51"	01:15'18"
8	11'28"	01:26'46"
9	11'49"	01:38'35"
10	11'54"	01:50'29"
11	12'07"	02:02'36"
11.0	28'54"	02:03'11"

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