9.3 km | 04:55:22 | 31:51/km日期: 2020-07-26 09:01 - 總爬升: 672 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 1491 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 21'14" / 25'33" / 33'23" / 40'54" / 47'23" / 23'30" / 48'08" / 20'10" / 28'40" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'03" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'33" (+05'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'22" (+13'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'54" (+20'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'22" (+27'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'30" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 48'08" (+27'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'39" (+08'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'03" | 272 / 9272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'14" | 00:21'14" |
| 2 | 25'33" | 00:46'47" |
| 3 | 33'23" | 01:20'10" |
| 4 | 40'54" | 02:01'04" |
| 5 | 47'23" | 02:48'27" |
| 6 | 23'30" | 03:11'57" |
| 7 | 48'08" | 04:00'05" |
| 8 | 20'10" | 04:20'15" |
| 9 | 28'40" | 04:48'55" |
| 9.3 | 17'00" | 04:53'33" |
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