2.2 km | 00:38:47 | 17:39/km日期: 2020-07-28 20:37 - 平均心率: 105 - 卡路里: 102 Cal - 總步數: 7586 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 28 cm
Pace: 14'15" / 19'51" / 24'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'14" | 1001 / 1001 | 219 / 31 |
2 | | 19'50" (+05'36") | 1002 / 2003 | 178 / 28 |
3 | | 23'42" (+09'28") | 195 / 2198 | 195 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.07 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5261.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'15" | 00:14'15" |
2 | 19'51" | 00:34'06" |
2.2 | 23'58" | 00:38'47" |