Anne 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Anne 新竹
ID 104874

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4.0 km | 00:41:18 | 10:23/km

日期: 2014-10-21 10:15 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 08'28" / 17'26" / 07'56" / 07'39" /

去程跑不到1公里遇到林孝幸大哥、亮哥、翁大和鈺珍，和他們跑回去，等亮哥拿白馬山的物資再繼續跑，跑到第三公廁就忍不住進去了。
今天腳底還是有感。

運動時間 00:34:10
旅程時間 00:41:23

今日補水0次。
用bryton Cardio 40E

10月累積里程 : 258.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

taifone, 葉飛和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	17'26"	00:25'54"
3	07'56"	00:33'50"
4.0	07'39"	00:41'18"

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