7.2 km | 00:55:53 | 07:46/km日期: 2019-07-29 18:34 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9426 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'44" / 06'39" / 07'50" / 06'31" / 07'47" / 08'27" / 08'22" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'05") | 1001 / 1001 | 171 / 74 |
| 2 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 2001 | 172 / 85 |
| 3 | | 07'56" (+01'13") | 1000 / 3001 | 169 / 74 |
| 4 | | 06'43" | 1002 / 4003 | 173 / 85 |
| 5 | | 07'58" (+01'15") | 1000 / 5004 | 171 / 73 |
| 6 | | 08'49" (+02'06") | 1001 / 6006 | 158 / 71 |
| 7 | | 08'15" (+01'32") | 1000 / 7006 | 167 / 72 |
| 8 | | 07'58" (+01'15") | 188 / 7194 | 164 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'39" | 00:14'23" |
| 3 | 07'50" | 00:22'13" |
| 4 | 06'31" | 00:28'44" |
| 5 | 07'47" | 00:36'31" |
| 6 | 08'27" | 00:44'58" |
| 7 | 08'22" | 00:53'20" |
| 7.2 | 13'05" | 00:55'53" |
留言 
展開計圈分析
