劉佩浤 2020/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉佩浤台中
ID 357469

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5.0 km | 00:59:34 | 11:47/km

日期: 2020-07-27 20:28 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 11'11" / 11'27" / 11'44" / 11'35" / 11'32" / 17'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'00"

(11'00")

11'06"

990 / 990

2

11'29"

(22'29")

11'27" (+00'21")

1001 / 1992

3

11'42"

(34'11")

11'42" (+00'36")

999 / 2991

4

11'37"

(45'48")

11'34" (+00'28")

1004 / 3995

5

11'41"

(57'29")

11'36" (+00'30")

1006 / 5002

6

00'52"

(58'21")

19'25" (+08'19")

44 / 5046

綠旗快走，腰痛

7月累積里程 : 107.60 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	11'27"	00:22'38"
3	11'44"	00:34'22"
4	11'35"	00:45'57"
5	11'32"	00:57'29"
5.0	18'31"	00:58'21"

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