鮮師 🇹🇼 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

鮮師 🇹🇼 台中
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鮮師 🇹🇼

5.5 km | 00:29:48 | 05:28/km

日期: 2020-07-26 06:10 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'39" / 05'39" / 05'48" / 05'20" / 04'56" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'36" (+00'40")

993 / 993

2

05'44"

(11'18")

05'41" (+00'45")

1007 / 2001

3

05'43"

(17'01")

05'46" (+00'50")

990 / 2992

4

05'19"

(22'20")

05'18" (+00'22")

1002 / 3995

5

04'57"

(27'17")

04'56"

1002 / 4997

6

02'14"

(29'31")

05'01" (+00'05")

444 / 5441

腿跑累了，需調節一下

7月累積里程 : 154.16 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

鮮師 🇹🇼 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'39"	00:11'18"
3	05'48"	00:17'06"
4	05'20"	00:22'26"
5	04'56"	00:27'22"
5.4	04'52"	00:29'31"

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