6.1 km | 00:35:35 | 05:48/km日期: 2020-07-24 21:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 5852 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'42" / 05'49" / 05'24" / 05'31" / 05'43" / 05'17" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'27") | 1006 / 1006 | 160 / 93 |
2 | | 05'48" (+00'35") | 1002 / 2008 | 160 / 107 |
3 | | 05'22" (+00'09") | 1003 / 3011 | 162 / 114 |
4 | | 05'31" (+00'18") | 1007 / 4019 | 162 / 111 |
5 | | 05'40" (+00'27") | 1007 / 5026 | 166 / 105 |
6 | | 05'13" | 1010 / 6037 | 167 / 114 |
7 | | 08'09" (+02'56") | 132 / 6170 | 197 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'49" | 00:12'31" |
3 | 05'24" | 00:17'55" |
4 | 05'31" | 00:23'26" |
5 | 05'43" | 00:29'09" |
6 | 05'17" | 00:34'26" |
6.1 | 08'39" | 00:35'35" |