4.8 km | 00:22:02 | 04:33/km日期: 2014-10-19 07:10 - 地點: 金山 - 平均心率: 72 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'04" / 04'40" / 04'40" / 04'46" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'40" (+00'37") | 1006 / 2009 |
| 3 | | 04'40" (+00'37") | 998 / 3007 |
| 4 | | 04'45" (+00'42") | 1009 / 4017 |
| 5 | | 04'27" (+00'24") | 853 / 4870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.52 km 
MAZUNO Wave Spacer AR4 累積 :
976.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'40" | 00:08'44" |
| 3 | 04'40" | 00:13'24" |
| 4 | 04'46" | 00:18'10" |
| 4.8 | 04'35" | 00:22'02" |
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