3.1 km | 00:21:41 | 06:54/km日期: 2014-10-19 06:11 - 平均心率: 74 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'42" / 06'44" / 07'06" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 998 / 998 |
| 2 | | 06'43" (+00'04") | 1018 / 2016 |
| 3 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 3016 |
| 4 | | 07'02" (+00'23") | 146 / 3163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.52 km 
MAZUNO Wave Spacer AR4 累積 :
976.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'44" | 00:13'26" |
| 3 | 07'06" | 00:20'32" |
| 3.1 | 08'12" | 00:21'41" |
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