5.0 km | 00:25:58 | 05:10/km日期: 2020-07-24 20:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'13" / 04'48" / 04'29" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.38 km 
Nike zoom fly3 累積 :
702.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 05'13" | 00:16'52" |
| 4 | 04'48" | 00:21'40" |
| 5 | 04'29" | 00:26'09" |
| 5.0 | 04'10" | 00:26'15" |
留言 
