6.2 km | 00:33:30 | 05:26/km日期: 2020-07-24 19:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'07" / 05'02" / 04'52" / 06'25" / 04'48" / 06'12" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+01'13") | 544 / 3544 |
| 5 | | 08'39" (+04'53") | 369 / 3913 |
| 6 | | 04'51" (+01'05") | 1000 / 4913 |
| 7 | | 05'29" (+01'43") | 261 / 5175 |
| 8 | | 19'50" (+16'04") | 55 / 5231 |
| 9 | | 03'46" | 607 / 5838 |
| 10 | | 39'54" (+36'08") | 25 / 5864 |
| 11 | | 05'21" (+01'35") | 243 / 6108 |
| 12 | | 12'03" (+08'17") | 43 / 6152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'02" | 00:10'09" |
| 3 | 04'52" | 00:15'01" |
| 4 | 06'25" | 00:21'26" |
| 5 | 04'48" | 00:26'14" |
| 6 | 06'12" | 00:32'26" |
| 6.2 | 07'00" | 00:33'30" |
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