10.0 km | 01:09:11 | 06:54/km日期: 2020-07-23 07:10 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'02" / 07'05" / 07'02" / 06'39" / 07'06" / 06'40" / 06'39" / 06'52" / 06'44" / 07'09" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'23" (+08'45") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.40 km 
ascis GT2000 8 2700元 累積 :
2697.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'05" | 00:14'07" |
| 3 | 07'02" | 00:21'09" |
| 4 | 06'39" | 00:27'48" |
| 5 | 07'06" | 00:34'54" |
| 6 | 06'40" | 00:41'34" |
| 7 | 06'39" | 00:48'13" |
| 8 | 06'52" | 00:55'05" |
| 9 | 06'44" | 01:01'49" |
| 10 | 07'09" | 01:08'58" |
| 10.0 | 15'20" | 01:09'11" |
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