李聖德[翰陽路跑] 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

9.1 km | 00:53:40 | 05:55/km

日期: 2014-10-26 16:59 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 06'06" / 05'47" / 05'49" / 05'34" / 05'49" / 06'00" / 06'28" / 06'26" / 05'38" /

基本練習

10月累積里程 : 87.02 km

Android - ZTE ZTE N818 上傳 | 10 years ago

張鈺堂, 林德興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'06"	00:11'27"
3	05'47"	00:17'14"
4	05'49"	00:23'03"
5	05'34"	00:28'37"
6	05'49"	00:34'26"
7	06'00"	00:40'26"
8	06'28"	00:46'54"
9	06'26"	00:53'20"
9.1	05'35"	00:53'40"

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朋友動態

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