Hsin Hung Cheng 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

5.5 km | 00:56:04 | 10:14/km

日期: 2020-07-23 19:57 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'33" / 08'41" / 07'24" / 07'39" / 15'25" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'37"

(11'37")

11'20" (+03'51")

1024 / 1024

2

08'42"

(20'19")

08'38" (+01'09")

1007 / 2031

3

07'25"

(27'44")

07'29"

989 / 3021

4

07'52"

(35'36")

07'44" (+00'15")

1016 / 4037

5

15'32"

(51'08")

15'33" (+08'04")

998 / 5035

6

04'13"

(55'21")

09'06" (+01'37")

462 / 5498

7月累積里程 : 61.81 km

ASICS DynaFlyte 3 累積 : 1057.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	08'41"	00:20'14"
3	07'24"	00:27'38"
4	07'39"	00:35'17"
5	15'25"	00:50'42"
5.5	09'20"	00:55'21"

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