8.9 km | 00:59:36 | 06:42/km日期: 2020-07-22 18:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 9400 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 08'52" / 06'23" / 06'17" / 06'03" / 06'07" / 06'04" / 05'49" / 06'00" / 07'58" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'59" (+03'04") | 1000 / 1000 | 135 / 82 |
2 | | 06'25" (+00'30") | 1002 / 2003 | 166 / 93 |
3 | | 06'19" (+00'24") | 1002 / 3005 | 165 / 95 |
4 | | 06'08" (+00'13") | 1002 / 4007 | 165 / 98 |
5 | | 06'09" (+00'14") | 1001 / 5009 | 165 / 98 |
6 | | 06'07" (+00'12") | 1002 / 6011 | 165 / 98 |
7 | | 05'55" | 1002 / 7014 | 165 / 101 |
8 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 8014 | 165 / 100 |
9 | | 08'29" (+02'34") | 872 / 8886 | 138 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 06'23" | 00:15'15" |
3 | 06'17" | 00:21'32" |
4 | 06'03" | 00:27'35" |
5 | 06'07" | 00:33'42" |
6 | 06'04" | 00:39'46" |
7 | 05'49" | 00:45'35" |
8 | 06'00" | 00:51'35" |
9 | 07'58" | 00:59'33" |
8.9 | 00'-26" | 00:59'36" |