林是捷 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

林是捷基隆
ID 448002

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5.1 km | 00:33:01 | 06:28/km

日期: 2020-07-22 19:37 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'46" / 06'31" / 47'39" / 06'31" / 06'23" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'16")

06'30" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'34")

06'17"

1000 / 3000

4

06'30"

(26'05")

06'30" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'28")

06'23" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'32"

(33'01")

05'08"

105 / 5105

7月累積里程 : 150.49 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'31"	00:13'17"
3	47'39"	01:00'56"
4	06'31"	01:07'27"
5	06'23"	01:13'50"
5.1	05'12"	01:14'23"

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