6.8 km | 00:52:38 | 07:44/km日期: 2020-07-28 18:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'16" / 05'45" / 07'52" / 06'40" / 15'53" / 08'45" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+04'13") | 255 / 2255 |
4 | | 04'01" (+00'21") | 391 / 2646 |
5 | | 12'10" (+08'30") | 348 / 2994 |
6 | | 04'00" (+00'20") | 401 / 3395 |
7 | | 11'24" (+07'44") | 371 / 3767 |
8 | | 03'40" | 412 / 4180 |
9 | | 13'10" (+09'30") | 1000 / 5180 |
10 | | 07'34" (+03'54") | 1000 / 6180 |
11 | | 07'38" (+03'58") | 620 / 6800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'45" | 00:12'01" |
3 | 07'52" | 00:19'53" |
4 | 06'40" | 00:26'33" |
5 | 15'53" | 00:42'26" |
6 | 08'45" | 00:51'11" |
6.8 | 07'23" | 00:57'06" |