8.1 km | 00:47:32 | 05:51/km日期: 2020-07-23 05:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8306 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'08" / 05'52" / 05'55" / 05'51" / 05'58" / 05'49" / 05'46" / 05'22" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'48") | 1001 / 1001 | 173 / 93 |
2 | | 05'52" (+00'32") | 1002 / 2004 | 174 / 97 |
3 | | 05'58" (+00'38") | 1002 / 3006 | 175 / 95 |
4 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 4007 | 176 / 96 |
5 | | 06'03" (+00'43") | 1002 / 5009 | 174 / 94 |
6 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 6010 | 175 / 98 |
7 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 7010 | 174 / 97 |
8 | | 05'20" | 1000 / 8010 | 172 / 108 |
9 | | 05'18" | 103 / 8114 | 174 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.07 km ZEPRO 雲豹 累積 :
332.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'52" | 00:12'00" |
3 | 05'55" | 00:17'55" |
4 | 05'51" | 00:23'46" |
5 | 05'58" | 00:29'44" |
6 | 05'49" | 00:35'33" |
7 | 05'46" | 00:41'19" |
8 | 05'22" | 00:46'41" |
8.1 | 07'24" | 00:47'32" |