10.0 km | 01:20:33 | 08:01/km日期: 2020-07-21 18:21 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'43" / 06'57" / 07'26" / 07'33" / 08'04" / 09'23" / 07'17" / 08'38" / 08'00" / 09'18" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'17" (+02'21") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'34" | 45 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'57" | 00:14'40" |
| 3 | 07'26" | 00:22'06" |
| 4 | 07'33" | 00:29'39" |
| 5 | 08'04" | 00:37'43" |
| 6 | 09'23" | 00:47'06" |
| 7 | 07'17" | 00:54'23" |
| 8 | 08'38" | 01:03'01" |
| 9 | 08'00" | 01:11'01" |
| 10 | 09'18" | 01:20'19" |
| 10.0 | 05'21" | 01:20'34" |
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