4.1 km | 00:36:08 | 08:49/km日期: 2020-07-22 17:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'30" / 08'45" / 08'59" / 09'02" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+00'19") | 98 / 4098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'45" | 00:17'15" |
| 3 | 08'59" | 00:26'14" |
| 4 | 09'02" | 00:35'16" |
| 4.1 | 08'50" | 00:36'08" |
留言 
