潘堅信 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

潘堅信屏東
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22.0 km | 03:44:00 | 10:10/km | 第14半馬

2014屏東來義感恩路跑賽 (Masalu Run)

官方成績
日期	2014-10-25
成績	03:44:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'07")

00:39'07"

01:22'18"

10 km

(01:22'18")

00:43'11" (+04'04")

15 km

(02:17'30")

00:55'12" (+16'05")

01:47'41" (+25'23")

20 km

(03:09'59")

00:52'29" (+13'22")

Finish

(03:44:00)

日期: 2014-10-25 08:00 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 1703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

屏東

潘堅信

·

屏東

潘堅信

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潘堅信

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屏東

潘堅信

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屏東

潘堅信

·

來義感恩路跑...恭喜"彪"加入馬拉松航道!!

賽前宣言: 徜徉山林間的暢快~與好友同跑分享!!

10月累積里程 : 66.10 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

荔枝 , 尤志長和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'46"	00:15'04"
3	07'38"	00:22'42"
4	07'35"	00:30'17"
5	08'50"	00:39'07"
6	08'31"	00:47'38"
7	08'43"	00:56'21"
8	08'35"	01:04'56"
9	08'00"	01:12'56"
10	09'22"	01:22'18"
11	11'29"	01:33'47"
12	12'52"	01:46'39"
13	13'15"	01:59'54"
14	10'06"	02:10'00"
15	07'30"	02:17'30"
16	09'50"	02:27'20"
17	09'13"	02:36'33"
18	12'53"	02:49'26"
19	08'31"	02:57'57"
20	12'02"	03:09'59"
21	10'40"	03:20'39"
22	11'09"	03:31'48"
23	09'36"	03:41'24"
23.3	10'06"	03:44'51"

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朋友動態

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