Dinohung 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Dinohung 桃園
ID 505078

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10.0 km | 01:11:56 | 07:10/km

日期: 2020-07-22 20:38 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'10" / 07'55" / 07'19" / 07'09" / 06'56" / 06'18" / 06'33" / 06'54" / 06'41" / 06'42" / 18'20" /

基本訓練
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跟教練跑太累了😭

7月累積里程 : 77.69 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

周芳生和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	07'55"	00:17'05"
3	07'19"	00:24'24"
4	07'09"	00:31'33"
5	06'56"	00:38'29"
6	06'18"	00:44'47"
7	06'33"	00:51'20"
8	06'54"	00:58'14"
9	06'41"	01:04'55"
10	06'42"	01:11'37"
10.0	23'18"	01:11'59"

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