5.2 km | 00:26:56 | 05:13/km日期: 2020-07-20 19:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'14" / 05'08" / 05'13" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'18" | 00:10'38" |
3 | 05'14" | 00:15'52" |
4 | 05'08" | 00:21'00" |
5 | 05'13" | 00:26'13" |
5.2 | 04'32" | 00:26'58" |