5.0 km | 00:28:16 | 05:37/km日期: 2020-07-21 19:20 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'24" / 06'12" / 07'30" / 05'09" / 04'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+09'01") | 117 / 1117 |
| 3 | | 03'59" (+00'23") | 500 / 1617 |
| 4 | | 10'36" (+07'00") | 188 / 1806 |
| 5 | | 03'36" | 300 / 2106 |
| 6 | | 11'08" (+07'32") | 179 / 2285 |
| 7 | | 03'38" (+00'02") | 100 / 2385 |
| 8 | | 11'16" (+07'40") | 177 / 2562 |
| 9 | | 03'52" (+00'16") | 300 / 2862 |
| 10 | | 11'57" (+08'21") | 167 / 3030 |
| 11 | | 04'05" (+00'29") | 500 / 3530 |
| 12 | | 05'25" (+01'49") | 1000 / 4530 |
| 13 | | 04'41" (+01'05") | 491 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.44 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
1469.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 06'12" | 00:10'36" |
| 3 | 07'30" | 00:18'06" |
| 4 | 05'09" | 00:23'15" |
| 5 | 04'57" | 00:28'12" |
| 5.0 | 03'54" | 00:28'17" |
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