William Kuo 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

William Kuo 新北市
ID 164269

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5.6 km | 05:52:10 | 63:13/km

日期: 2020-07-24 07:13 - 總爬升: 952 m - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 32 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 27'12" / 42'47" / 59'10" / 91'10" / 80'26" / 89'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'01"

(27'01")

27'11"

993 / 993

2

42'52"

(01:09'53")

42'36" (+15'25")

1006 / 1999

3

59'16"

(02:09'09")

59'09" (+31'58")

1001 / 3001

4

01:30'57"

(03:40'06")

01:31'20" (+04'09")

995 / 3996

5

01:20'39"

(05:00'45")

01:19'49" (+52'38")

1010 / 5007

6

50'48"

(05:51'33")

01:29'44" (+02'33")

566 / 5573

7月累積里程 : 15.55 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1254.4 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

簡大衛, 偶然和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'12"	00:27'12"
2	42'47"	01:09'59"
3	59'10"	02:09'09"
4	91'10"	03:40'19"
5	80'26"	05:00'45"
5.6	88'36"	05:51'33"

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