6.6 km | 00:50:00 | 07:33/km日期: 2020-07-21 12:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'11" / 05'45" / 05'04" / 05'09" / 05'13" / 05'04" / 25'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+05'12") | 492 / 492 |
| 2 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 1492 |
| 3 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 2492 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 3492 |
| 5 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 4492 |
| 6 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 5492 |
| 7 | | 04'58" (+00'02") | 631 / 6123 |
| 8 | | 42'15" (+37'19") | 236 / 6360 |
| 9 | | 19'20" (+14'24") | 258 / 6619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.97 km 
Asics GEL-QUANTUM 360 累積 :
707.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 05'45" | 00:13'56" |
| 3 | 05'04" | 00:19'00" |
| 4 | 05'09" | 00:24'09" |
| 5 | 05'13" | 00:29'22" |
| 6 | 05'04" | 00:34'26" |
| 6.6 | 25'08" | 00:50'00" |
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