8.6 km | 01:02:12 | 07:16/km日期: 2020-07-24 18:41 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 07'04" / 06'36" / 06'41" / 06'54" / 07'44" / 06'48" / 08'28" / 07'45" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+03'35") | 17 / 17 |
| 2 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 1017 |
| 3 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 2017 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 3017 |
| 5 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 4017 |
| 6 | | 07'49" (+01'16") | 1000 / 5017 |
| 7 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 6017 |
| 8 | | 08'24" (+01'51") | 1000 / 7017 |
| 9 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 8017 |
| 10 | | 07'51" (+01'18") | 541 / 8559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.12 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
675.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'36" | 00:13'40" |
| 3 | 06'41" | 00:20'21" |
| 4 | 06'54" | 00:27'15" |
| 5 | 07'44" | 00:34'59" |
| 6 | 06'48" | 00:41'47" |
| 7 | 08'28" | 00:50'15" |
| 8 | 07'45" | 00:58'00" |
| 8.6 | 07'43" | 01:02'19" |
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