5.8 km | 00:51:48 | 08:58/km日期: 2020-07-16 21:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'13" / 09'16" / 08'52" / 09'07" / 08'37" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+00'26") | 772 / 5772 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 09'16" | 00:18'29" |
3 | 08'52" | 00:27'21" |
4 | 09'07" | 00:36'28" |
5 | 08'37" | 00:45'05" |
5.8 | 09'02" | 00:52'04" |