4.7 km | 00:41:14 | 08:43/km日期: 2020-07-19 05:50 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'56" / 08'20" / 08'25" / 11'04" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'59") | 729 / 4729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 314.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'20" | 00:15'16" |
| 3 | 08'25" | 00:23'41" |
| 4 | 11'04" | 00:34'45" |
| 4.7 | 08'54" | 00:41'15" |
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