3.0 km | 00:20:39 | 06:49/km日期: 2020-07-19 06:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3510 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'46" / 06'45" / 06'39" / 21'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'07") | 1002 / 1002 | 169 / 86 |
2 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 2002 | 170 / 86 |
3 | | 06'45" | 1001 / 3003 | 170 / 86 |
4 | | 09'48" (+03'03") | 18 / 3022 | 185 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'45" | 00:13'31" |
3 | 06'39" | 00:20'10" |
3.0 | 21'17" | 00:20'39" |