葉竹山 2020/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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5.9 km | 01:00:00 | 10:12/km

日期: 2020-07-21 06:16 - 地點: 雲林國小 - 天氣: 🌅 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 10'19" / 10'05" / 10'11" / 10'07" / 10'26" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'15" (+00'15")

991 / 991

2

10'01"

(20'11")

10'00"

1001 / 1992

3

10'24"

(30'35")

10'15" (+00'15")

1014 / 3006

4

10'07"

(40'42")

10'08" (+00'08")

998 / 4005

5

10'26"

(51'08")

10'22" (+00'22")

1004 / 5010

6

09'00"

(01:00'08")

10'20" (+00'20")

870 / 5880

南投

葉竹山

雲林國小

·

早安晨走大家好 😊
好久沒到母校小學走走，今早就在校區週遭遮陽處繞圈圈🍩

7月累積里程 : 288.88 km

鱷魚🐊第三代黑26 累積 : 4514.7 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

Angela1414, 音樂盒和其他 48 人說推

·

觀看另 25 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動順心！

2020-07-22 06:38 ·

劉清泉早安

2020-07-22 06:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	10'05"	00:20'24"
3	10'11"	00:30'35"
4	10'07"	00:40'42"
5	10'26"	00:51'08"
5.9	10'13"	01:00'08"

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