11.1 km | 01:06:06 | 05:58/km日期: 2020-07-22 20:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 05'31" / 05'29" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'37" / 06'05" / 05'31" / 07'46" / 27'07" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'39") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'31" (+00'04") | 1001 / 2003 |
| 3 | | 05'27" | 1004 / 3007 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1004 / 4011 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 5012 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1004 / 6016 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1004 / 7021 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 8021 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1007 / 9028 |
| 10 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 10029 |
| 11 | | 07'51" (+02'24") | 1004 / 11033 |
| 12 | | 08'33" (+03'06") | 19 / 11052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
280.78 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
865.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'31" | 00:12'38" |
| 3 | 05'29" | 00:18'07" |
| 4 | 05'35" | 00:23'42" |
| 5 | 05'37" | 00:29'19" |
| 6 | 05'43" | 00:35'02" |
| 7 | 05'37" | 00:40'39" |
| 8 | 06'05" | 00:46'44" |
| 9 | 05'31" | 00:52'15" |
| 10 | 07'46" | 01:00'01" |
| 11 | 27'07" | 01:27'08" |
| 11.1 | 06'22" | 01:27'28" |
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