11.1 km | 01:03:51 | 05:46/km日期: 2020-07-21 04:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'26" / 06'01" / 06'39" / 06'21" / 05'52" / 12'40" / 05'22" / 09'26" / 05'54" / 07'28" / 05'07" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'15" | 52 / 11052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 306.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 06'01" | 00:18'27" |
| 3 | 06'39" | 00:25'06" |
| 4 | 06'21" | 00:31'27" |
| 5 | 05'52" | 00:37'19" |
| 6 | 12'40" | 00:49'59" |
| 7 | 05'22" | 00:55'21" |
| 8 | 09'26" | 01:04'47" |
| 9 | 05'54" | 01:10'41" |
| 10 | 07'28" | 01:18'09" |
| 11 | 05'07" | 01:23'16" |
| 11.1 | 04'26" | 01:23'30" |
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