5.0 km | 00:40:08 | 08:01/km日期: 2020-07-23 18:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'51" / 09'52" / 09'14" / 09'24" / 07'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 09'52" | 00:17'43" |
| 3 | 09'14" | 00:26'57" |
| 4 | 09'24" | 00:36'21" |
| 5 | 07'58" | 00:44'19" |
| 5.0 | 06'06" | 00:44'21" |
留言 
