6.2 km | 00:41:52 | 06:44/km日期: 2020-07-21 18:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 7340 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 06'30" / 06'44" / 06'48" / 07'01" / 06'39" / 06'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1005 / 1005 | 173 / 89 |
2 | | 06'42" (+00'15") | 1004 / 2009 | 173 / 86 |
3 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 3010 | 173 / 84 |
4 | | 06'58" (+00'31") | 1005 / 4015 | 176 / 81 |
5 | | 06'41" (+00'14") | 1004 / 5020 | 178 / 83 |
6 | | 06'39" (+00'12") | 1009 / 6029 | 174 / 85 |
7 | | 06'30" (+00'03") | 212 / 6241 | 182 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.78 km Y拖 小白 累積 :
1913.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'44" | 00:13'14" |
3 | 06'48" | 00:20'02" |
4 | 07'01" | 00:27'03" |
5 | 06'39" | 00:33'42" |
6 | 06'45" | 00:40'27" |
6.2 | 06'40" | 00:41'52" |