5.1 km | 00:35:49 | 07:03/km日期: 2020-07-20 18:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 27'49" / 06'58" / 07'09" / 07'02" / 07'27" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 300 / 300 |
2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 1300 |
3 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 2300 |
4 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 3300 |
5 | | 07'03" (+00'24") | 218 / 3518 |
6 | | 07'03" (+00'24") | 283 / 3802 |
7 | | 07'28" (+00'49") | 1000 / 4802 |
8 | | 07'16" (+00'37") | 267 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
163.01 km BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
1214.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'49" | 00:27'49" |
2 | 06'58" | 00:34'47" |
3 | 07'09" | 00:41'56" |
4 | 07'02" | 00:48'58" |
5 | 07'27" | 00:56'25" |
5.1 | 07'10" | 00:56'55" |