Michael Lu 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lu 新竹
ID 193795

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3.2 km | 00:21:04 | 06:35/km

日期: 2020-07-15 05:54 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3830 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'30" / 06'18" / 06'59" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'14")

1001 / 1001

176 / 87

2

06'18"

(12'49")

06'16"

1004 / 2006

179 / 88

3

06'59"

(19'48")

06'58" (+00'42")

1001 / 3008

187 / 76

4

01'16"

(21'04")

06'20" (+00'04")

199 / 3207

189 / 83

7月累積里程 : 148.58 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'18"	00:12'48"
3	06'59"	00:19'47"
3.2	06'25"	00:21'04"

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