陳銘源 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘源新北市
ID 71325

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3.6 km | 00:24:45 | 06:48/km

日期: 2014-10-20 21:10 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'05" / 06'57" / 06'38" / 06'27" /

飯後運動，本來只想慢慢跑，結果突然後面一陣大喘的腳步聲逼近，害我不小心加速，跑到岔氣側腹痛，提早收工。

10月累積里程 : 240.83 km

New Balance 1260v3 累積 : 1903.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wanqing Huang, 李欣治和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'57"	00:14'02"
3	06'38"	00:20'40"
3.6	06'26"	00:24'45"

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