11.1 km | 01:23:13 | 07:29/km日期: 2020-07-20 05:13 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'22" / 07'36" / 07'22" / 06'32" / 07'27" / 07'21" / 07'15" / 06'56" / 07'42" / 07'26" / 08'17" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+01'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'02" (+02'31") | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 359.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'36" | 00:15'58" |
| 3 | 07'22" | 00:23'20" |
| 4 | 06'32" | 00:29'52" |
| 5 | 07'27" | 00:37'19" |
| 6 | 07'21" | 00:44'40" |
| 7 | 07'15" | 00:51'55" |
| 8 | 06'56" | 00:58'51" |
| 9 | 07'42" | 01:06'33" |
| 10 | 07'26" | 01:13'59" |
| 11 | 08'17" | 01:22'16" |
| 11.1 | 08'58" | 01:23'14" |
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