5.0 km | 00:33:03 | 06:34/km日期: 2020-07-22 21:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 06'30" / 08'02" / 09'08" / 08'15" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'24") | 842 / 842 |
| 2 | | 06'05" (+01'33") | 35 / 878 |
| 3 | | 04'55" (+00'23") | 101 / 979 |
| 4 | | 10'01" (+05'29") | 49 / 1029 |
| 5 | | 05'10" (+00'38") | 96 / 1126 |
| 6 | | 10'42" (+06'10") | 46 / 1172 |
| 7 | | 05'11" (+00'39") | 96 / 1269 |
| 8 | | 09'25" (+04'53") | 53 / 1322 |
| 9 | | 04'32" | 109 / 1432 |
| 10 | | 09'36" (+05'04") | 52 / 1484 |
| 11 | | 06'19" (+01'47") | 789 / 2273 |
| 12 | | 08'49" (+04'17") | 10 / 2284 |
| 13 | | 06'41" (+02'09") | 1000 / 3284 |
| 14 | | 06'57" (+02'25") | 1000 / 4284 |
| 15 | | 06'54" (+02'22") | 738 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'30" | 00:12'25" |
| 3 | 08'02" | 00:20'27" |
| 4 | 09'08" | 00:29'35" |
| 5 | 08'15" | 00:37'50" |
| 5.0 | 05'15" | 00:37'57" |
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