4.4 km | 00:47:17 | 10:42/km日期: 2020-07-21 18:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 09'29" / 09'43" / 11'36" / 10'02" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'06" (+05'29") | 419 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 09'43" | 00:19'12" |
| 3 | 11'36" | 00:30'48" |
| 4 | 10'02" | 00:40'50" |
| 4.4 | 15'05" | 00:47'10" |
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