4.4 km | 00:47:33 | 10:42/km日期: 2020-07-19 05:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'35" / 08'55" / 09'01" / 08'50" / 25'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'25" (+16'35") | 439 / 4439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'55" | 00:18'30" |
| 3 | 09'01" | 00:27'31" |
| 4 | 08'50" | 00:36'21" |
| 4.4 | 25'22" | 00:47'31" |
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