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    Hayden Hsiao 彰化
    ID 408297
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    Hayden Hsiao 
    3.9 km | 00:28:15 | 07:11/km
    日期: 2020-07-21 05:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
    Pace: 04'40" / 07'05" / 07'31" / 08'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    22'58"  (22'58")
    		07'08"3219 / 3219
    2
    05'17"  (28'15")
    		07'28" (+00'20")708 / 3927
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 52.95 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'40"00:04'40"
    207'05"00:11'45"
    307'31"00:19'16"
    3.908'44"00:27'22"

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