7.7 km | 01:02:39 | 08:06/km日期: 2020-07-20 18:26 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 08'53" / 09'26" / 10'20" / 08'40" / 06'16" / 07'16" / 07'26" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 734 / 7734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.43 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6681.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 09'26" | 00:18'19" |
| 3 | 10'20" | 00:28'39" |
| 4 | 08'40" | 00:37'19" |
| 5 | 06'16" | 00:43'35" |
| 6 | 07'16" | 00:50'51" |
| 7 | 07'26" | 00:58'17" |
| 7.7 | 05'56" | 01:02'39" |
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